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Breve melatonina de liberación Descripción del producto La melatonina se ha demostrado que ayuda a regular los ciclos de sueño / vigilia, apoyar la función inmune normal y proteger las células del daño de los radicales libres. * Por la noche o en la oscuridad, los aumentos de producción de los bodys de melatonina, pero la cantidad producida comienza a declinar desde la adolescencia hasta que es prácticamente ausente en los ancianos. Breve suplemento de melatonina de liberación se recomienda para personas que tienen dificultad para conciliar el sueño, pero luego son capaces de permanecer dormido. * Especialmente diseñado para aquellos que necesitan ayuda para ir a dormir, rápida liberación de melatonina libera suplemento 3 mg de melatonina rápidamente en un corto período de tiempo . * La causa principal de la fatiga es la falta de sueño. La calidad del sueño y la cantidad de sueño son los culpables de la mayoría de los casos de fatiga. La Fundación Nacional del Sueño recomienda siete a nueve horas de sueño por la noche para que los adultos se sienten descansados y función a su capacidad máxima durante el día. (Adultos de 65 años o más, necesitan de siete a ocho horas de sueño por la noche.) En realidad, la mayoría de los adultos estadounidenses reciben entre cinco y seis horas de sueño por la noche, y algunos se ponen aún menos. La cantidad de tiempo que dormir por la noche es extremadamente importante para sentirse bien descansado. En varios estudios en humanos, los investigadores encontraron que la suplementación de la melatonina reduce el número de días necesarios para establecer un patrón de sueño normal. Los viajeros tomaron melatonina en el día de la marcha (cerca de la hora de acostarse objetivo del destino) y durante varios días a partir de entonces. En cuanto a varios estudios sobre el impacto de la melatonina y jet lag, la melatonina parecía proporcionar beneficios para la mitad de las personas estudiadas. Muchas personas mantienen un horario de sueño de domingo a jueves por la noche, y la otra una noche de viernes y sábado. Síndrome de la fase retardada del sueño (DSP) es el término científico para el patrón de sueño retrasada fin de semana, o la dificultad que muchas personas experimentan cada domingo por la noche tratando de volver a su horario de sueño después de permanecer hasta mucho más tarde el viernes y sábado por la noche. Un estudio demostró que el tiempo necesario para conciliar el sueño se redujo de casi 60 minutos a unos pocos segundos a más de 20 minutos por individuos recibieron suplementos de melatonina. Varios estudios en humanos han encontrado que tomar melatonina de liberación rápida antes de acostarse reduce el tiempo que tarda en dormirse en los individuos ancianos con insomnio. Se encontraron también la calidad del sueño mejorado y el estado de alerta por la mañana. Desafortunadamente, los estudios fueron de corta duración. A diferencia de muchas pastillas para dormir con receta, la melatonina de liberación rápida doesn efecto al día siguiente. Sin embargo, ha habido informes de sueños vívidos. Debido a que la melatonina es una hormona, la testosterona y estrógeno metabolismo puede verse afectada. Por esta misma razón, las mujeres que están embarazadas o parejas que están intentando concebir no deben tomar melatonina. Quick Release fórmula comunicados de 3 mg de melatonina todos a la vez, para ayudar a conciliar el sueño. * Tome una hora antes de acostarse. Este producto NO contiene levadura, gluten, proteína de soya, leche / lácteos, maíz, sodio, almidón, colorantes artificiales, conservantes o aromatizantes. ración diaria recomendada es de 1 comprimido una hora antes de la hora de acostarse. 60 tabletas por botella. * Esta declaración no ha sido evaluada por la FDA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La melatonina de liberación rápida del panel Datos del suplemento Otros ingredientes: Celulosa, fructosa, fosfato dicálcico y estearato vegetal. ADVERTENCIA: no debe ser tomado por personas menores de 18. Si usted está embarazada, amamantando, tomando cualquier medicamento de prescripción (especialmente la terapia de reemplazo hormonal), o tiene una enfermedad autoinmune o trastorno depresivo consultar a un médico antes de usar este producto. El uso a largo plazo de la melatonina de liberación rápida no ha sido estudiada. El uso de este producto podría causar hipotermia. No utilizar antes o mientras se conduce un vehículo de motor o maquinaria pesada. preguntas frecuentes ¿Cómo funciona la melatonina de liberación rápida? La melatonina de liberación rápida es absorbido rápidamente por el cuerpo. La melatonina de liberación rápida se recomienda para las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño. ¿Qué es la melatonina? La melatonina, una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro, ayuda a los ciclos de sueño y vigilia de control, esencialmente el reloj interno de nuestro cuerpo. La melatonina desempeña un papel en la regulación de nuestro ciclo natural de sueño-vigilia (ritmo circadiano), con niveles crecientes de melatonina como la exposición a luz disminuye, y la disminución con el aumento de exposición de luz. ¿Hay alguien que no deben tomar melatonina? Debido a que la melatonina es una hormona, la testosterona y estrógeno metabolismo puede verse afectada. Por esta misma razón, las mujeres que están embarazadas, o parejas que están intentando concebir no deben tomar melatonina. Los diabéticos, las personas con presión arterial baja (de forma natural o por medio de medicamentos), y las personas que toman warfarina u otros medicamentos anticoagulantes deben hablar con su médico antes de tomar melatonina. La Melatonina causarme somnolencia o al día siguiente, al igual que muchos auxiliares para dormir? A diferencia de muchos auxiliares para dormir, la melatonina doesn efecto al día siguiente. Sin embargo, la melatonina no debe tomarse cuando menos de 8 horas quedan para el sueño / descanso. La Melatonina cambiar mis sueños? Posiblemente. Algunas personas que toman melatonina reportan sueños vívidos. Se ha investigado la Melatonina? Los investigadores han estudiado el impacto de la melatonina en una amplia variedad de condiciones, en dosis que van de 0,1 a 80 miligramos, y en el estudio de longitudes que van desde días hasta tres años. La melatonina es generalmente considerado como seguro (GRAS) en dosis de hasta cinco miligramos al día hasta por dos años. La melatonina ayuda no lag jet? En varios estudios en humanos, los investigadores encontraron que la suplementación de la melatonina reduce el número de días necesarios para establecer un patrón de sueño normal. Los viajeros tomaron melatonina en el día de la marcha (cerca de la hora de acostarse objetivo del destino) y durante varios días a partir de entonces. En cuanto a varios estudios sobre el impacto de la melatonina y jet lag, la melatonina parecía proporcionar beneficios para la mitad de las personas. Tiendo a mantener un horario regular de sueño durante la semana y luego se quedan hasta tarde los fines de semana. La melatonina sería ayudarme a dormir en mi tiempo normal el domingo por la noche? Síndrome de la fase retardada del sueño (DSP) es el término científico para el patrón de sueño retrasada fin de semana, o la dificultad que muchas personas experimentan cada domingo por la noche tratando de volver a su horario de sueño después de permanecer hasta mucho más tarde el viernes y sábado por la noche. Un estudio mostró el tiempo necesario para dormirse se redujo de casi 60 minutos a unos pocos segundos a más de 20 minutos. ¿La melatonina ayuda del sueño en los ancianos? Varios estudios en humanos han encontrado que tomar melatonina antes de acostarse reduce el tiempo que tarda en dormirse en los individuos ancianos con insomnio. Se encontraron también la calidad del sueño mejorado y el estado de alerta por la mañana. Desafortunadamente, los estudios fueron de corta duración.
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